| 2024년 09월 |
| 목 19: |
815 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.06g |
|
46.83g |
|
61.95g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1109 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
75.27g |
|
78.75g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1009 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.95g |
|
89.64g |
|
86.68g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1037 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
94.03g |
|
75.77g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1049 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.88g |
|
92.19g |
|
96.21g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1126 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.67g |
|
85.46g |
|
104.47g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1117 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.33g |
|
93.50g |
|
97.58g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1098 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.77g |
|
132.75g |
|
55.20g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1256 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.51g |
|
99.28g |
|
79.21g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1150 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
89.36g |
|
98.09g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
886 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.33g |
|
98.90g |
|
53.01g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1152 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.46g |
|
118.84g |
|
79.15g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1069 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
78.86g |
|
95.39g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1082 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.65g |
|
105.19g |
|
87.26g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1057 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.60g |
|
130.62g |
|
52.57g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
792 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
82.00g |
|
31.20g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
792 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
82.00g |
|
31.20g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
792 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
82.00g |
|
31.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1245 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.73g |
|
68.98g |
|
105.66g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
467 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
25.98g |
|
51.56g |
|
-
|
-
|
