| 2024년 09월 |
| 금 13: |
2585 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.19g |
|
105.18g |
|
349.25g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2593 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.71g |
|
109.28g |
|
352.26g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2186 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.44g |
|
92.71g |
|
300.18g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2471 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.75g |
|
108.62g |
|
333.39g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2390 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.93g |
|
108.07g |
|
337.69g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2296 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.28g |
|
106.63g |
|
309.60g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2538 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.81g |
|
99.00g |
|
363.25g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2587 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.98g |
|
106.47g |
|
345.79g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2607 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.13g |
|
112.78g |
|
361.73g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2336 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.79g |
|
109.32g |
|
292.37g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2476 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.90g |
|
97.58g |
|
343.83g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2611 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.44g |
|
110.28g |
|
347.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2561 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.01g |
|
97.86g |
|
356.26g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2684 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.90g |
|
114.15g |
|
371.83g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1283 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.20g |
|
59.47g |
|
168.24g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2618 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.66g |
|
111.74g |
|
351.69g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2555 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.46g |
|
108.15g |
|
346.68g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2402 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.49g |
|
107.90g |
|
306.54g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
232 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.26g |
|
3.72g |
|
39.15g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2667 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.41g |
|
106.96g |
|
364.32g |
|
-
|
-
|
