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Marlis77
다이어트 캘린더
9월 2024
Marlis77님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Marlis77 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2373 Cal
(
지방:
69.87g,
단백질:
102.17g,
탄수화물:
323.92g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
37964 Cal
(
지방:
1117.96g,
단백질:
1634.69g,
탄수화물:
5182.64g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2611*
-
2
2476*
-
3
2336*
-
4
2607*
-
5
2587*
-
6
2538*
-
7
2296*
-
8
-
-
9
2390*
-
10
2471*
-
11
2186*
-
12
2593*
-
13
2585*
-
14
2568*
-
15
943*
-
16
2619*
-
17
2158*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
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26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
83%
RDI기준*
(2373 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (55%)
지방 (27%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 2864칼로리 (2022년 11월 7일)
일일권장량 설정