| 2024년 08월 |
| 수 21: |
773 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.20g |
|
17.36g |
|
114.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 12: |
562 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.99g |
|
22.75g |
|
58.75g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1709 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.17g |
|
53.04g |
|
227.70g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1169 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.07g |
|
64.30g |
|
124.55g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 2: |
220 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
4.00g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 28: |
385 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
7.00g |
|
59.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 3: |
1418 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.75g |
|
61.25g |
|
101.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 수 22: |
1412 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.33g |
|
57.60g |
|
135.24g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
232 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.31g |
|
10.05g |
|
35.42g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
585 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
11.00g |
|
90.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 화 25: |
1016 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.66g |
|
51.16g |
|
115.02g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
990 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
47.69g |
|
109.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 화 24: |
1374 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.25g |
|
38.42g |
|
222.53g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
350 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
6.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2115 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.94g |
|
96.56g |
|
232.41g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 목 7: |
-
|
-
|
|
4160*
|
-
|
| 수 6: |
793 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
40.13g |
|
74.61g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1895 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.28g |
|
75.93g |
|
240.28g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1326 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.75g |
|
52.14g |
|
189.45g |
|
4186*
|
 2860
|
| 금 1: |
828 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.40g |
|
35.78g |
|
101.99g |
|
4217*
|
3389
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
2595 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.32g |
|
129.19g |
|
252.93g |
|
-
|
-
|
