| 2024년 09월 |
| 토 14: |
695 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.18g |
|
31.38g |
|
93.11g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1441 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.41g |
|
79.69g |
|
130.51g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1810 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.41g |
|
54.13g |
|
265.91g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1418 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.41g |
|
63.92g |
|
119.33g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1535 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.90g |
|
60.04g |
|
169.01g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1159 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.93g |
|
65.66g |
|
143.03g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2353 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.72g |
|
67.39g |
|
274.65g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1374 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.47g |
|
46.62g |
|
136.07g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1455 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.08g |
|
74.91g |
|
174.14g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1427 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.67g |
|
78.17g |
|
182.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
814 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.95g |
|
21.80g |
|
94.10g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1620 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.04g |
|
51.46g |
|
197.70g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
75 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.98g |
|
4.73g |
|
25.33g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
554 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.36g |
|
26.14g |
|
46.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 18: |
1329 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.66g |
|
57.36g |
|
120.33g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1603 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.38g |
|
70.31g |
|
162.91g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1000 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.36g |
|
29.34g |
|
118.18g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
561 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.38g |
|
32.08g |
|
66.21g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
463 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.36g |
|
50.87g |
|
11.08g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1563 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.53g |
|
96.09g |
|
162.14g |
|
-
|
-
|
