| 2024년 06월 |
| 일 2: |
460 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.34g |
|
12.24g |
|
60.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
618 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.00g |
|
40.74g |
|
37.26g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
910 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.45g |
|
77.03g |
|
36.34g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
329 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.80g |
|
27.73g |
|
10.62g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
485 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.65g |
|
26.16g |
|
46.48g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
670 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.64g |
|
37.24g |
|
53.92g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
660 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.09g |
|
60.67g |
|
17.97g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
877 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
86.01g |
|
53.01g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
628 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.81g |
|
27.93g |
|
45.96g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
258 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.90g |
|
7.00g |
|
21.59g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
613 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.33g |
|
43.97g |
|
36.16g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
855 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
42.09g |
|
81.49g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
453 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.59g |
|
43.21g |
|
18.43g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
611 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.07g |
|
49.48g |
|
53.65g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
397 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.58g |
|
40.31g |
|
16.12g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
470 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.91g |
|
16.95g |
|
36.69g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
569 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.03g |
|
34.08g |
|
50.60g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
532 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.54g |
|
43.95g |
|
39.43g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
917 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.64g |
|
84.24g |
|
31.41g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
476 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
14.39g |
|
37.86g |
|
-
|
-
|
