| 2018년 06월 |
| 금 1: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 목 31: |
2095 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.06g |
|
114.80g |
|
213.54g |
|
11491*
|
 9396
|
| 일 6: |
660 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
24.23g |
|
78.58g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 월 16: |
336 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.83g |
|
19.57g |
|
11.40g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1442 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.74g |
|
102.16g |
|
50.71g |
|
1846*
|
404
|
| 2018년 03월 |
| 목 29: |
148 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.60g |
|
5.20g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1622 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.99g |
|
67.57g |
|
183.64g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
997 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.03g |
|
34.60g |
|
121.23g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 화 27: |
2126 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.51g |
|
122.34g |
|
236.03g |
|
804*
|
 1322
|
| 2018년 01월 |
| 월 15: |
1379 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.35g |
|
83.98g |
|
117.01g |
|
2796*
|
1417
|
| 2017년 12월 |
| 수 20: |
-
|
-
|
|
65*
|
-
|
| 화 19: |
81 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
2.40g |
|
13.40g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 금 10: |
1390 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.86g |
|
60.17g |
|
173.36g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1057 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.27g |
|
22.99g |
|
112.61g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
948 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.27g |
|
22.89g |
|
112.53g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1820 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.40g |
|
62.08g |
|
351.09g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 목 26: |
3463 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.49g |
|
193.68g |
|
316.44g |
|
4822*
|
1359
|
| 수 25: |
2609 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.81g |
|
115.16g |
|
388.34g |
|
3816*
|
1207
|
| 화 24: |
2987 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.23g |
|
163.84g |
|
176.88g |
|
5018*
|
2031
|
| 월 23: |
2927 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.17g |
|
89.28g |
|
463.00g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
2228 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.21g |
|
132.16g |
|
145.49g |
|
3860*
|
1632
|
| 금 20: |
2548 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.57g |
|
102.00g |
|
308.20g |
|
3937*
|
1389
|
