| 2024년 07월 |
| 금 5: |
305 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
28.90g |
|
9.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
932 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.63g |
|
82.34g |
|
73.55g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
172 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.10g |
|
13.70g |
|
2.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
1855 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.58g |
|
88.25g |
|
168.10g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1973 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.77g |
|
134.55g |
|
195.99g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1932 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.87g |
|
127.11g |
|
204.30g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1911 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.27g |
|
132.88g |
|
171.36g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1053 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.33g |
|
75.80g |
|
111.14g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
2252 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.48g |
|
164.38g |
|
141.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 9: |
456 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.10g |
|
43.50g |
|
47.90g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
870 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.63g |
|
43.87g |
|
102.20g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
657 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.25g |
|
65.32g |
|
22.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 8: |
435 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
19.90g |
|
52.30g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
313 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
29.20g |
|
10.20g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
866 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
55.30g |
|
55.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 23: |
1142 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
94.79g |
|
115.36g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1226 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.39g |
|
59.48g |
|
146.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 수 14: |
552 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.10g |
|
34.70g |
|
7.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 21: |
479 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.83g |
|
21.47g |
|
21.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 20: |
2400 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.18g |
|
108.68g |
|
240.59g |
|
-
|
-
|
