| 2024년 06월 |
| 금 21: |
920 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.32g |
|
141.86g |
|
55.10g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
816 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.82g |
|
150.07g |
|
28.40g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1286 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.02g |
|
159.76g |
|
105.60g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1006 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
153.36g |
|
62.40g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
866 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.82g |
|
150.16g |
|
40.80g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1525 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
157.98g |
|
127.20g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1530 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.22g |
|
175.46g |
|
112.80g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1286 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.02g |
|
159.76g |
|
105.60g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1499 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.92g |
|
175.96g |
|
134.20g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
741 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
95.49g |
|
63.00g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
931 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.32g |
|
161.56g |
|
41.40g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1918 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.17g |
|
180.62g |
|
170.39g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
2098 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.34g |
|
191.41g |
|
173.90g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1778 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.12g |
|
160.95g |
|
194.11g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1066 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
131.43g |
|
66.60g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
764 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.52g |
|
118.36g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1423 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.38g |
|
126.18g |
|
131.40g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1494 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
153.75g |
|
147.71g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
834 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.72g |
|
140.77g |
|
36.50g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1510 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.83g |
|
212.53g |
|
97.82g |
|
-
|
-
|
