| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1622 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.88g |
|
108.64g |
|
146.53g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1505 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.61g |
|
114.81g |
|
140.16g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1484 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.44g |
|
109.55g |
|
154.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 21: |
1140 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.28g |
|
86.80g |
|
147.50g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
352 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.97g |
|
73.89g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1157 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.72g |
|
87.60g |
|
75.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 11: |
619 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
55.74g |
|
47.53g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1445 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.42g |
|
116.16g |
|
153.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
1269 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
108.84g |
|
144.79g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1290 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.23g |
|
89.62g |
|
99.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 5: |
1153 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.55g |
|
101.31g |
|
127.59g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1622 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.28g |
|
121.43g |
|
106.23g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1233 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.07g |
|
110.03g |
|
102.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1568 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.16g |
|
139.02g |
|
132.18g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1396 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.83g |
|
117.51g |
|
154.81g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1515 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
104.87g |
|
164.56g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1519 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.65g |
|
135.35g |
|
107.76g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1634 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.38g |
|
118.64g |
|
133.74g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1656 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.95g |
|
131.26g |
|
164.36g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1815 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.17g |
|
141.63g |
|
140.77g |
|
-
|
-
|
