| 2024년 09월 |
| 수 18: |
890 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.32g |
|
59.88g |
|
38.47g |
|
937*
|
 47
|
| 화 17: |
1365 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.11g |
|
106.72g |
|
67.10g |
|
2832*
|
1467
|
| 월 16: |
1345 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.05g |
|
113.37g |
|
81.91g |
|
2728*
|
1383
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
2199*
|
-
|
| 토 14: |
2326 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.48g |
|
271.59g |
|
112.54g |
|
2602*
|
276
|
| 금 13: |
2323 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.92g |
|
207.15g |
|
92.21g |
|
2169*
|
 154
|
| 목 12: |
1018 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.31g |
|
105.68g |
|
30.89g |
|
2351*
|
1333
|
| 수 11: |
2411 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.53g |
|
245.95g |
|
93.37g |
|
2952*
|
541
|
| 화 10: |
2365 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.33g |
|
237.60g |
|
145.17g |
|
2594*
|
229
|
| 월 9: |
881 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.70g |
|
91.39g |
|
47.79g |
|
4086*
|
3205
|
| 일 8: |
2852 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.42g |
|
324.42g |
|
120.82g |
|
2316*
|
536
|
| 토 7: |
2500 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.94g |
|
228.63g |
|
128.40g |
|
2166*
|
334
|
| 금 6: |
2785 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.46g |
|
380.42g |
|
58.33g |
|
2508*
|
277
|
| 목 5: |
2011 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.26g |
|
215.31g |
|
84.95g |
|
2622*
|
611
|
| 수 4: |
2583 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.59g |
|
227.34g |
|
167.83g |
|
2795*
|
212
|
| 화 3: |
467 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.66g |
|
10.10g |
|
48.10g |
|
2685*
|
2218
|
| 월 2: |
2357 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.11g |
|
271.21g |
|
134.35g |
|
2730*
|
373
|
| 일 1: |
1341 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.38g |
|
97.54g |
|
150.52g |
|
2885*
|
1544
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2572*
|
-
|
| 금 30: |
2308 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.76g |
|
231.50g |
|
134.52g |
|
3179*
|
871
|
