| 2023년 01월 |
| 금 13: |
-
|
-
|
|
2032*
|
-
|
| 목 12: |
1037 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.99g |
|
65.09g |
|
117.98g |
|
2067*
|
 1030
|
| 수 11: |
922 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.80g |
|
64.02g |
|
78.12g |
|
2067*
|
1145
|
| 화 10: |
1581 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.56g |
|
109.72g |
|
165.99g |
|
2067*
|
486
|
| 월 9: |
909 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.87g |
|
89.51g |
|
91.21g |
|
2105*
|
1196
|
| 2022년 10월 |
| 토 15: |
810 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
77.67g |
|
69.43g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
204 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.07g |
|
14.05g |
|
11.90g |
|
2127*
|
1923
|
| 목 13: |
1028 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.87g |
|
119.84g |
|
84.68g |
|
2113*
|
1085
|
| 수 12: |
917 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.76g |
|
87.71g |
|
66.21g |
|
2127*
|
1210
|
| 화 11: |
1132 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
127.25g |
|
88.18g |
|
2072*
|
940
|
| 월 10: |
993 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
114.48g |
|
86.75g |
|
2081*
|
1088
|
| 일 9: |
5503 *
|
474%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
162.20g |
|
133.11g |
|
730.06g |
|
1919*
|
 3584
|
| 토 8: |
3414 *
|
294%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.78g |
|
106.28g |
|
468.43g |
|
1943*
|
1471
|
| 금 7: |
3903 *
|
336%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
211.00g |
|
97.17g |
|
386.33g |
|
2002*
|
1901
|
| 목 6: |
3041 *
|
262%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
165.85g |
|
96.76g |
|
297.41g |
|
1924*
|
1117
|
| 수 5: |
1022 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.35g |
|
94.56g |
|
65.22g |
|
2070*
|
1048
|
| 화 4: |
975 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.25g |
|
86.18g |
|
79.99g |
|
2062*
|
1087
|
| 월 3: |
969 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.97g |
|
115.59g |
|
69.34g |
|
2081*
|
1112
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
882 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.48g |
|
68.41g |
|
108.12g |
|
-
|
-
|
