| 2023년 04월 |
| 일 2: |
317 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.44g |
|
13.40g |
|
50.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 16: |
948 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.14g |
|
42.29g |
|
113.29g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1209 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
32.48g |
|
192.72g |
|
270*
|
 939
|
| 화 14: |
1171 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.58g |
|
39.51g |
|
170.71g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1180 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.90g |
|
49.38g |
|
152.71g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1159 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.26g |
|
73.83g |
|
128.79g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
998 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
32.56g |
|
136.38g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1670 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.16g |
|
59.24g |
|
235.32g |
|
358*
|
1312
|
| 토 4: |
1047 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.50g |
|
57.59g |
|
105.46g |
|
273*
|
774
|
| 목 2: |
1156 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.25g |
|
45.66g |
|
147.74g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1219 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.67g |
|
52.53g |
|
175.37g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
725 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.21g |
|
25.89g |
|
113.17g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1357 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.80g |
|
71.92g |
|
129.54g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1181 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
40.67g |
|
139.68g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1240 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.24g |
|
75.31g |
|
117.81g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1167 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.97g |
|
46.22g |
|
150.18g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
600 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.87g |
|
19.34g |
|
89.94g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
968 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.45g |
|
40.81g |
|
137.59g |
|
1839*
|
 871
|
| 화 17: |
1431 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.68g |
|
69.83g |
|
176.45g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1134 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
45.29g |
|
136.44g |
|
-
|
-
|
