| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1494 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.90g |
|
116.09g |
|
184.21g |
|
1280*
|
 214
|
| 일 15: |
435 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.65g |
|
34.70g |
|
47.20g |
|
2356*
|
 1921
|
| 토 14: |
1460 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.95g |
|
72.53g |
|
114.72g |
|
2871*
|
1411
|
| 금 13: |
1641 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.82g |
|
89.58g |
|
192.11g |
|
2955*
|
1314
|
| 목 12: |
1643 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.34g |
|
90.98g |
|
150.89g |
|
2907*
|
1264
|
| 수 11: |
1560 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.59g |
|
71.30g |
|
145.44g |
|
2909*
|
1349
|
| 화 10: |
1686 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.92g |
|
86.78g |
|
164.19g |
|
2840*
|
1154
|
| 월 9: |
1392 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.81g |
|
88.32g |
|
150.64g |
|
2906*
|
1514
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2760*
|
-
|
| 토 7: |
372 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.96g |
|
21.49g |
|
42.72g |
|
2398*
|
2026
|
| 금 6: |
1297 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.21g |
|
92.15g |
|
117.63g |
|
2971*
|
1674
|
| 목 5: |
1233 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
96.64g |
|
149.61g |
|
2868*
|
1635
|
| 수 4: |
1495 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.63g |
|
106.45g |
|
142.64g |
|
3024*
|
1529
|
| 화 3: |
1523 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.20g |
|
84.76g |
|
171.10g |
|
2947*
|
1424
|
| 월 2: |
1321 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.79g |
|
54.67g |
|
114.54g |
|
2881*
|
1560
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2789*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
3321*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
2834*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
2974*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
2086*
|
-
|
