| 2023년 02월 |
| 금 24: |
506 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.65g |
|
23.48g |
|
72.10g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
737 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
15.72g |
|
138.95g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1677 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
53.35g |
|
262.80g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1441 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
52.10g |
|
208.48g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
672 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.56g |
|
36.18g |
|
88.60g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2756 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.30g |
|
80.53g |
|
334.93g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
2067 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.81g |
|
72.77g |
|
380.06g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1081 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.34g |
|
42.72g |
|
126.13g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1507 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.28g |
|
48.69g |
|
176.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 2: |
181 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.71g |
|
1.40g |
|
28.67g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 1: |
254 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.46g |
|
7.89g |
|
53.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
1309 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.59g |
|
31.53g |
|
222.36g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1636 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
49.28g |
|
284.15g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1033 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.99g |
|
59.30g |
|
91.94g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1090 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.87g |
|
47.18g |
|
139.50g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1265 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.62g |
|
46.01g |
|
182.25g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1557 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.25g |
|
83.43g |
|
161.20g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
742 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.38g |
|
49.74g |
|
72.56g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1045 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.53g |
|
41.65g |
|
163.51g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
696 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
40.19g |
|
112.68g |
|
-
|
-
|
