| 2024년 09월 |
| 일 29: |
1654 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.85g |
|
61.04g |
|
155.59g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1519 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.37g |
|
62.30g |
|
200.13g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1879 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.62g |
|
73.36g |
|
164.82g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1693 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.47g |
|
84.96g |
|
180.46g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1920 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.22g |
|
108.20g |
|
147.68g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1644 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.67g |
|
82.51g |
|
121.58g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1334 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.85g |
|
62.88g |
|
100.36g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
2017 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.08g |
|
93.73g |
|
170.86g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1564 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.38g |
|
73.40g |
|
162.71g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1631 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.43g |
|
107.87g |
|
153.62g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1691 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.14g |
|
96.45g |
|
135.96g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1677 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
102.81g |
|
179.21g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1675 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.35g |
|
81.36g |
|
159.03g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1652 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.01g |
|
116.20g |
|
149.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 1: |
858 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.06g |
|
43.64g |
|
73.88g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 1: |
1254 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.90g |
|
76.27g |
|
125.80g |
|
1245*
|
 9
|
| 2023년 07월 |
| 월 31: |
1527 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.94g |
|
108.44g |
|
108.43g |
|
1605*
|
 78
|
| 일 30: |
-
|
-
|
|
1436*
|
-
|
| 토 29: |
-
|
-
|
|
1581*
|
-
|
| 금 28: |
1452 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.17g |
|
62.40g |
|
174.25g |
|
1574*
|
122
|
| 목 27: |
1550 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.09g |
|
118.63g |
|
276.51g |
|
1656*
|
106
|
| 수 26: |
984 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.06g |
|
80.43g |
|
131.89g |
|
1719*
|
735
|
