| 2024년 01월 |
| 수 10: |
815 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.87g |
|
38.44g |
|
66.72g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
604 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
20.25g |
|
91.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 11: |
47 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.18g |
|
0.63g |
|
12.14g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
167 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.34g |
|
2.76g |
|
28.59g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
681 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.07g |
|
33.56g |
|
60.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 29: |
530 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.27g |
|
29.10g |
|
59.10g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
572 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.51g |
|
20.75g |
|
56.89g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
759 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.36g |
|
24.50g |
|
87.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 13: |
2159 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.04g |
|
66.99g |
|
196.30g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
134 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.52g |
|
2.22g |
|
13.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 29: |
1027 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.03g |
|
45.48g |
|
85.49g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
388 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.34g |
|
16.97g |
|
17.22g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1423 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.10g |
|
79.66g |
|
143.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 16: |
255 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.60g |
|
10.61g |
|
36.18g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
222 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.73g |
|
6.44g |
|
27.33g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1237 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.52g |
|
39.57g |
|
124.80g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
735 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.21g |
|
23.21g |
|
100.99g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1132 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.86g |
|
44.07g |
|
174.99g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
792 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.60g |
|
35.27g |
|
85.07g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1664 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.85g |
|
88.53g |
|
173.33g |
|
-
|
-
|
