| 2024년 07월 |
| 화 16: |
821 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
79.23g |
|
57.98g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1081 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.54g |
|
113.40g |
|
91.58g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1468 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.78g |
|
111.65g |
|
140.19g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1110 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.87g |
|
101.16g |
|
121.90g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
831 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.60g |
|
88.11g |
|
57.84g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
177 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.90g |
|
12.30g |
|
2.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
309 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.11g |
|
20.76g |
|
12.20g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
890 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.94g |
|
64.92g |
|
78.47g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
739 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.41g |
|
48.26g |
|
54.77g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
808 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
80.73g |
|
78.23g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
840 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.09g |
|
75.97g |
|
76.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
1198 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.02g |
|
81.14g |
|
98.15g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1232 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.35g |
|
83.29g |
|
93.00g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1070 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.16g |
|
58.35g |
|
126.83g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1391 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.57g |
|
122.73g |
|
87.13g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1550 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.60g |
|
108.62g |
|
124.36g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
422 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.58g |
|
19.60g |
|
60.68g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1152 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.89g |
|
80.74g |
|
96.81g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1743 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.31g |
|
84.57g |
|
178.55g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
722 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.06g |
|
77.26g |
|
30.13g |
|
-
|
-
|
