| 2023년 06월 |
| 목 8: |
493 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
26.00g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1135 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.61g |
|
84.49g |
|
52.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 24: |
752 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.19g |
|
24.01g |
|
47.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 3: |
331 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.95g |
|
19.26g |
|
13.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 2: |
2059 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.67g |
|
63.44g |
|
290.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 3: |
384 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.15g |
|
10.68g |
|
60.88g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1420 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.70g |
|
117.32g |
|
102.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 31: |
948 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.19g |
|
57.98g |
|
104.42g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1034 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
67.11g |
|
95.95g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
826 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.38g |
|
29.13g |
|
123.26g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
745 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.22g |
|
30.92g |
|
80.26g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
427 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
17.70g |
|
26.65g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1164 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.26g |
|
43.10g |
|
185.40g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
828 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.43g |
|
15.30g |
|
160.52g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
709 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.74g |
|
29.81g |
|
93.72g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1379 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
83.36g |
|
152.63g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1730 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.72g |
|
57.56g |
|
256.25g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1558 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
72.64g |
|
196.51g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
859 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.69g |
|
40.22g |
|
77.13g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1443 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.60g |
|
113.67g |
|
13.45g |
|
-
|
-
|
