| 2024년 05월 |
| 금 3: |
549 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.62g |
|
66.56g |
|
47.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 13: |
885 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.09g |
|
8.85g |
|
163.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 18: |
209 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
3.30g |
|
26.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
249 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.17g |
|
6.63g |
|
37.69g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
369 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.52g |
|
20.80g |
|
40.16g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
265 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.87g |
|
16.96g |
|
41.42g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
425 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.69g |
|
25.41g |
|
64.39g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
86 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.69g |
|
2.43g |
|
10.75g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
173 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.73g |
|
4.98g |
|
38.01g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
321 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.60g |
|
10.95g |
|
41.88g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
579 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.94g |
|
34.20g |
|
65.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
387 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.87g |
|
17.72g |
|
41.82g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
374 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.40g |
|
34.23g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
309 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.81g |
|
28.39g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
333 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.63g |
|
3.66g |
|
49.86g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
146 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.69g |
|
5.38g |
|
27.08g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
604 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.60g |
|
45.00g |
|
37.20g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
109 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
8.07g |
|
13.06g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
192 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
2.34g |
|
22.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
133 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.68g |
|
1.40g |
|
13.44g |
|
-
|
-
|
