9sere7님의 다이어트 캘린더 - 2024년 10월


일일 평균:   운동: 0 Cal   음식: 354 Cal (지방: 11.57g, 단백질: 19.40g, 탄수화물: 37.22g)
월별 합산: 운동: 0 Cal   음식: 3897 Cal (지방: 127.32g, 단백질: 213.39g, 탄수화물: 409.45g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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일일 평균 칼로리 정보

17%
RDI기준*
(354 cal)
17% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (45%)
 
지방 (32%)
 
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 2113칼로리 (2020년 09월 16일)
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