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marikokurina
다이어트 캘린더
9월 2024
marikokurina님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
marikokurina 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1635 Cal
(
지방:
127.15g,
단백질:
91.84g,
탄수화물:
26.17g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
40881 Cal
(
지방:
3178.70g,
단백질:
2295.98g,
탄수화물:
654.33g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1313*
-
2
1648*
-
3
2002*
-
4
1429*
-
5
1481*
-
6
1450*
-
7
1783*
-
8
554*
-
9
1486*
-
10
2022*
-
11
1828*
-
12
1300*
-
13
-
-
14
350*
-
15
-
-
16
1607*
-
17
2328*
-
18
1922*
-
19
1539*
-
20
2482*
-
21
-
-
22
1804*
-
23
1906*
-
24
1638*
-
25
1769*
-
26
1547*
-
27
1932*
-
28
1761*
-
29
-
-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
106%
RDI기준*
(1635 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (6%)
지방 (71%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 1548칼로리 (2024년 02월 11일)
일일권장량 설정