| 일일 평균: |
운동: 2704 Cal |
|
음식: 2680 Cal |
(지방: 87.93g, 단백질: 184.45g, 탄수화물: 263.04g) |
| 월별 합산: |
운동: 43260 Cal |
|
음식: 42881 Cal |
(지방: 1406.92g, 단백질: 2951.23g, 탄수화물: 4208.65g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
총합 1011 |
|
2
 |
총합 -686 |
|
3
|
총합 -708 |
|
4
|
총합 1449 |
|
5
|
총합 -935 |
|
6
|
총합 -453 |
|
7
|
총합 -457 |
|
8
|
총합 629 |
|
9
|
총합 796 |
|
10
|
총합 1427 |
|
11
|
총합 -1077 |
|
12
|
총합 -357 |
|
13
|
총합 109 |
|
14
|
총합 -338 |
|
15
|
총합 -426 |
|
16
|
총합 -363 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (31%)
단백질 (29%)
|
|
*일일권장에 따른 2700칼로리 (2022년 11월 27일)
|
