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fabiana.maria
다이어트 캘린더
9월 2024
fabiana.maria님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
fabiana.maria 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
2309 Cal
음식:
1316 Cal
(
지방:
30.62g,
단백질:
124.12g,
탄수화물:
145.96g)
월별 합산:
운동:
2309 Cal
음식:
5262 Cal
(
지방:
122.50g,
단백질:
496.50g,
탄수화물:
583.86g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1716*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
1504*
-
8
1394*
2309*
총합 -915
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
648*
-
15
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16
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17
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-
18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
-
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2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
53%
RDI기준*
(1316 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (20%)
단백질 (37%)
*일일권장에 따른 2500칼로리 (2024년 08월 10일)
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