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MaryMapi
다이어트 캘린더
9월 2024
MaryMapi님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
MaryMapi 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1231 Cal
(
지방:
42.90g,
단백질:
77.50g,
탄수화물:
127.55g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
29550 Cal
(
지방:
1029.53g,
단백질:
1860.06g,
탄수화물:
3061.11g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1215*
-
2
1222*
-
3
1282*
-
4
1270*
-
5
1343*
-
6
1381*
-
7
755*
-
8
1198*
-
9
1321*
-
10
1174*
-
11
1372*
-
12
1396*
-
13
1331*
-
14
418*
-
15
1190*
-
16
1281*
-
17
1358*
-
18
1243*
-
19
1333*
-
20
21
22
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24
25
26
27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
104%
RDI기준*
(1231 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (32%)
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 1180칼로리 (2023년 05월 3일)
일일권장량 설정