Fernandagsimplicio1님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월


일일 평균:   운동: 2606 Cal   음식: 2306 Cal (지방: 105.93g, 단백질: 107.20g, 탄수화물: 229.14g)
월별 합산: 운동: 2606 Cal   음식: 23060 Cal (지방: 1059.28g, 단백질: 1071.98g, 탄수화물: 2291.39g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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일일 평균 칼로리 정보

177%
RDI기준*
(2306 cal)
177% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (40%)
 
지방 (41%)
 
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 1300칼로리 (2024년 08월 19일)
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