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lris chen
다이어트 캘린더
9월 2024
lris chen님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
lris chen 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1169 Cal
(
지방:
41.98g,
단백질:
45.06g,
탄수화물:
147.15g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
19868 Cal
(
지방:
713.67g,
단백질:
766.06g,
탄수화물:
2501.50g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1308*
-
2
975*
-
3
1124*
-
4
1191*
-
5
1173*
-
6
943*
-
7
1276*
-
8
-
-
9
1108*
-
10
1331*
-
11
1243*
-
12
1221*
-
13
1631*
-
14
914*
-
15
1140*
-
16
1210*
-
17
-
-
18
977*
-
19
1103*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
97%
RDI기준*
(1169 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (33%)
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2023년 06월 12일)
일일권장량 설정