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esteebann
다이어트 캘린더
9월 2024
esteebann님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
esteebann 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2205 Cal
(
지방:
74.02g,
단백질:
116.25g,
탄수화물:
266.26g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
44095 Cal
(
지방:
1480.41g,
단백질:
2325.01g,
탄수화물:
5325.30g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2120*
-
2
3052*
-
3
2010*
-
4
2198*
-
5
2726*
-
6
992*
-
7
430*
-
8
2612*
-
9
1535*
-
10
2504*
-
11
2467*
-
12
2784*
-
13
2847*
-
14
2540*
-
15
2624*
-
16
2712*
-
17
2302*
-
18
-
-
19
1987*
-
20
2915*
-
21
738*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
79%
RDI기준*
(2205 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (30%)
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 2800칼로리 (2024년 08월 26일)
일일권장량 설정