가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Pogromcheg
다이어트 캘린더
9월 2024
Pogromcheg님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Pogromcheg 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2270 Cal
(
지방:
71.11g,
단백질:
184.03g,
탄수화물:
206.68g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
45390 Cal
(
지방:
1422.14g,
단백질:
3680.60g,
탄수화물:
4133.56g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1945*
-
2
2282*
-
3
2071*
-
4
2183*
-
5
2066*
-
6
2361*
-
7
2095*
-
8
2411*
-
9
2358*
-
10
2385*
-
11
2343*
-
12
2124*
-
13
2337*
-
14
2173*
-
15
2492*
-
16
2343*
-
17
2292*
-
18
2294*
-
19
1972*
-
20
2863*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
84%
RDI기준*
(2270 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (29%)
단백질 (33%)
*일일권장에 따른 2700칼로리 (2021년 07월 10일)
일일권장량 설정