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shirfleur 1
다이어트 캘린더
9월 2024
shirfleur 1님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
shirfleur 1 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1234 Cal
(
지방:
55.75g,
단백질:
75.93g,
탄수화물:
115.26g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
14804 Cal
(
지방:
668.97g,
단백질:
911.17g,
탄수화물:
1383.15g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
960*
-
4
1878*
-
5
-
-
6
-
-
7
1316*
-
8
74*
-
9
1372*
-
10
1389*
-
11
1517*
-
12
1343*
-
13
929*
-
14
-
-
15
1136*
-
16
1463*
-
17
1427*
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18
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19
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20
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21
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29
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30
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2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
77%
RDI기준*
(1234 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (40%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2020년 03월 23일)
일일권장량 설정