가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
kunduuz
다이어트 캘린더
9월 2024
kunduuz님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
kunduuz 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
462 Cal
(
지방:
19.36g,
단백질:
44.56g,
탄수화물:
27.94g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
3699 Cal
(
지방:
154.92g,
단백질:
356.49g,
탄수화물:
223.50g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
419*
-
10
325*
-
11
429*
-
12
299*
-
13
546*
-
14
477*
-
15
881*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
323*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
24%
RDI기준*
(462 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (24%)
지방 (38%)
단백질 (38%)
*일일권장에 따른 1900칼로리 (2019년 02월 10일)
일일권장량 설정