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ekaterina13reg1
다이어트 캘린더
9월 2024
ekaterina13reg1님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ekaterina13reg1 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1147 Cal
(
지방:
38.52g,
단백질:
79.58g,
탄수화물:
106.34g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
22943 Cal
(
지방:
770.47g,
단백질:
1591.54g,
탄수화물:
2126.88g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1105*
-
2
1362*
-
3
1753*
-
4
1116*
-
5
1134*
-
6
300*
-
7
284*
-
8
735*
-
9
957*
-
10
1493*
-
11
1886*
-
12
1185*
-
13
1412*
-
14
1165*
-
15
1279*
-
16
1383*
-
17
1325*
-
18
1487*
-
19
1323*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
55%
RDI기준*
(1147 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (32%)
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 2100칼로리 (2021년 10월 4일)
일일권장량 설정