| 일일 평균: |
운동: 1954 Cal |
|
음식: 1745 Cal |
(지방: 77.32g, 단백질: 61.28g, 탄수화물: 198.36g) |
| 월별 합산: |
운동: 31271 Cal |
|
음식: 29665 Cal |
(지방: 1314.51g, 단백질: 1041.81g, 탄수화물: 3372.06g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
총합 -151 |
|
2
|
총합 -40 |
|
3
|
총합 -367 |
|
4
|
총합 -183 |
|
5
|
총합 -370 |
|
6
 |
총합 316 |
|
7
|
총합 -279 |
|
8
|
총합 125 |
|
9
|
총합 -126 |
|
10
|
총합 -86 |
|
11
|
총합 -569 |
|
12
|
총합 -143 |
|
13
|
총합 -117 |
|
14
|
총합 229 |
|
15
|
총합 -303 |
|
16
|
총합 160 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (46%)
지방 (40%)
단백질 (14%)
|
|
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 09월 12일)
|
