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Iracema2023
다이어트 캘린더
9월 2024
Iracema2023님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Iracema2023 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1493 Cal
(
지방:
49.33g,
단백질:
89.78g,
탄수화물:
173.72g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
20897 Cal
(
지방:
690.59g,
단백질:
1256.96g,
탄수화물:
2432.12g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1532*
-
2
1493*
-
3
1699*
-
4
1574*
-
5
1612*
-
6
2288*
-
7
879*
-
8
1162*
-
9
1538*
-
10
1325*
-
11
-
-
12
1221*
-
13
-
-
14
1517*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
1730*
-
19
1327*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
93%
RDI기준*
(1493 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (46%)
지방 (30%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 08월 31일)
일일권장량 설정