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chocobananachips
다이어트 캘린더
9월 2024
chocobananachips님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
chocobananachips 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1720 Cal
음식:
962 Cal
(
지방:
17.44g,
단백질:
60.59g,
탄수화물:
138.58g)
월별 합산:
운동:
18921 Cal
음식:
962 Cal
(
지방:
17.44g,
단백질:
60.59g,
탄수화물:
138.58g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
1634*
2
962*
1835*
총합 -873
3
-
1826*
4
-
1823*
5
-
1911*
6
-
2010*
7
-
1650*
8
-
1649*
9
-
1945*
10
-
1989*
11
-
649*
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
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21
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22
-
-
23
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-
24
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-
25
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26
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-
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
64%
RDI기준*
(962 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (59%)
지방 (16%)
단백질 (25%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2024년 08월 4일)
일일권장량 설정