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marikokurina
다이어트 캘린더
8월 2024
marikokurina님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
marikokurina 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1521 Cal
(
지방:
96.01g,
단백질:
96.55g,
탄수화물:
58.67g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
39554 Cal
(
지방:
2496.21g,
단백질:
2510.34g,
탄수화물:
1525.42g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1422*
-
2
1638*
-
3
1068*
-
4
1357*
-
5
1595*
-
6
1672*
-
7
1293*
-
8
1535*
-
9
-
-
10
1643*
-
11
1756*
-
12
1342*
-
13
1225*
-
14
1382*
-
15
1820*
-
16
1422*
-
17
1686*
-
18
1514*
-
19
1406*
-
20
1405*
-
21
1545*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
1553*
-
27
1557*
-
28
1536*
-
29
1797*
-
30
1483*
-
31
1902*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
98%
RDI기준*
(1521 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (16%)
지방 (58%)
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 1548칼로리 (2024년 02월 11일)
일일권장량 설정