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Pililaloka
다이어트 캘린더
8월 2024
Pililaloka님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
Pililaloka 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1355 Cal
음식:
624 Cal
(
지방:
18.72g,
단백질:
42.95g,
탄수화물:
67.95g)
월별 합산:
운동:
42019 Cal
음식:
624 Cal
(
지방:
18.72g,
단백질:
42.95g,
탄수화물:
67.95g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
1382*
2
-
1500*
3
-
1328*
4
-
1309*
5
-
1482*
6
624*
1434*
총합 -810
7
-
1368*
8
-
1441*
9
-
1314*
10
-
1296*
11
-
1285*
12
-
1322*
13
-
1318*
14
-
1321*
15
-
1292*
16
-
1398*
17
-
1422*
18
-
1365*
19
-
1372*
20
-
1299*
21
-
1373*
22
-
1285*
23
-
1287*
24
-
1306*
25
-
1379*
26
-
1341*
27
-
1408*
28
-
1344*
29
-
1303*
30
-
1426*
31
-
1319*
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
39%
RDI기준*
(624 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (44%)
지방 (28%)
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 1600칼로리 (2024년 01월 29일)
일일권장량 설정