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badrixj
다이어트 캘린더
8월 2024
badrixj님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
badrixj 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1255 Cal
(
지방:
35.31g,
단백질:
59.42g,
탄수화물:
174.16g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
30125 Cal
(
지방:
847.48g,
단백질:
1426.05g,
탄수화물:
4179.72g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
360*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
1114*
-
6
1178*
-
7
1204*
-
8
1104*
-
9
1186*
-
10
1301*
-
11
222*
-
12
596*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
2030*
-
17
1585*
-
18
-
-
19
928*
-
20
1246*
-
21
1056*
-
22
3025*
-
23
1011*
-
24
1491*
-
25
910*
-
26
1389*
-
27
1221*
-
28
1279*
-
29
1098*
-
30
1469*
-
31
2122*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
84%
RDI기준*
(1255 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (56%)
지방 (25%)
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2023년 11월 17일)
일일권장량 설정