| 일일 평균: |
운동: 2512 Cal |
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음식: 2100 Cal |
(지방: 88.52g, 단백질: 79.89g, 탄수화물: 247.30g) |
| 월별 합산: |
운동: 77879 Cal |
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음식: 63000 Cal |
(지방: 2655.70g, 단백질: 2396.60g, 탄수화물: 7419.12g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 -300 |
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2
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총합 -791 |
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3
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4
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총합 146 |
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5
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총합 -236 |
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6
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총합 3 |
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7
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총합 -309 |
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8
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총합 -25 |
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9
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총합 159 |
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10
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총합 233 |
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11
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총합 -756 |
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12
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총합 -214 |
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13
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총합 -419 |
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14
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총합 -604 |
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15
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총합 -709 |
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16
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총합 -651 |
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17
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총합 -429 |
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18
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총합 -699 |
|
19
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총합 58 |
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20
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총합 -474 |
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21
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총합 -209 |
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22
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총합 -154 |
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23
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총합 -1021 |
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24
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총합 -1359 |
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25
|
총합 -674 |
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26
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총합 -1014 |
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27
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총합 -468 |
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28
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총합 -520 |
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29
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총합 -399 |
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30
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총합 -483 |
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31
|
총합 -69 |
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (47%)
지방 (38%)
단백질 (15%)
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*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 09월 7일)
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