| 일일 평균: |
운동: 1505 Cal |
|
음식: 1044 Cal |
(지방: 48.86g, 단백질: 57.06g, 탄수화물: 92.33g) |
| 월별 합산: |
운동: 46646 Cal |
|
음식: 4177 Cal |
(지방: 195.44g, 단백질: 228.23g, 탄수화물: 369.33g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
 |
총합 -365 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
총합 -486 |
|
20
|
21
|
22
 |
총합 54 |
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
총합 -1079 |
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (42%)
단백질 (22%)
|
|
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2023년 08월 21일)
|
