가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
vitalikhavaev
다이어트 캘린더
8월 2024
vitalikhavaev님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
vitalikhavaev 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
338 Cal
음식:
669 Cal
(
지방:
28.45g,
단백질:
49.89g,
탄수화물:
55.11g)
월별 합산:
운동:
10466 Cal
음식:
669 Cal
(
지방:
28.45g,
단백질:
49.89g,
탄수화물:
55.11g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
259*
2
-
230*
3
-
221*
4
-
215*
5
-
515*
6
-
137*
7
-
142*
8
-
194*
9
-
1600*
10
-
442*
11
-
2*
12
-
2*
13
-
463*
14
-
496*
15
-
315*
16
-
527*
17
-
618*
18
669*
583*
총합 86
19
-
355*
20
-
386*
21
-
258*
22
-
317*
23
-
213*
24
-
559*
25
-
236*
26
-
209*
27
-
438*
28
-
91*
29
-
271*
30
-
106*
31
-
66*
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
22%
RDI기준*
(669 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (32%)
지방 (38%)
단백질 (30%)
*일일권장에 따른 3100칼로리 (2024년 01월 16일)
일일권장량 설정