vitalikhavaev님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월


일일 평균:   운동: 338 Cal   음식: 669 Cal (지방: 28.45g, 단백질: 49.89g, 탄수화물: 55.11g)
월별 합산: 운동: 10466 Cal   음식: 669 Cal (지방: 28.45g, 단백질: 49.89g, 탄수화물: 55.11g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
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총합 86
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

일일 평균 칼로리 정보

22%
RDI기준*
(669 cal)
22% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (32%)
 
지방 (38%)
 
단백질 (30%)
*일일권장에 따른 3100칼로리 (2024년 01월 16일)
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