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alexnik152
다이어트 캘린더
8월 2024
alexnik152님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
alexnik152 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1947 Cal
(
지방:
90.45g,
단백질:
113.31g,
탄수화물:
171.73g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
13630 Cal
(
지방:
633.17g,
단백질:
793.14g,
탄수화물:
1202.14g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2643*
-
2
-
-
3
2469*
-
4
210*
-
5
2614*
-
6
1914*
-
7
-
-
8
1505*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
2275*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
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-
28
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29
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-
30
-
-
31
-
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
70%
RDI기준*
(1947 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (42%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 2800칼로리 (2021년 11월 12일)
일일권장량 설정