| 일일 평균: |
운동: 2903 Cal |
|
음식: 2495 Cal |
(지방: 86.62g, 단백질: 177.76g, 탄수화물: 234.23g) |
| 월별 합산: |
운동: 89994 Cal |
|
음식: 77354 Cal |
(지방: 2685.36g, 단백질: 5510.63g, 탄수화물: 7261.05g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
1
 |
총합 284 |
|
2
|
총합 606 |
|
3
|
총합 259 |
|
4
 |
총합 -112 |
|
5
|
총합 -1216 |
|
6
|
총합 -1108 |
|
7
|
총합 -943 |
|
8
|
총합 -1172 |
|
9
|
총합 -672 |
|
10
|
총합 684 |
|
11
|
총합 1134 |
|
12
|
총합 -1139 |
|
13
|
총합 -1216 |
|
14
|
총합 -1168 |
|
15
|
총합 -634 |
|
16
|
총합 -512 |
|
17
|
총합 -233 |
|
18
|
총합 -377 |
|
19
|
총합 -957 |
|
20
|
총합 -793 |
|
21
|
총합 -377 |
|
22
|
총합 -860 |
|
23
|
총합 -152 |
|
24
|
총합 -62 |
|
25
|
총합 -281 |
|
26
|
총합 143 |
|
27
|
총합 -789 |
|
28
|
총합 -1098 |
|
29
|
총합 -759 |
|
30
|
총합 -225 |
|
31
|
총합 1105 |
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (32%)
단백질 (29%)
|
|
*일일권장에 따른 2700칼로리 (2022년 11월 27일)
|
