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vorhh13
다이어트 캘린더
8월 2024
vorhh13님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
vorhh13 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
3050 Cal
(
지방:
147.15g,
단백질:
145.00g,
탄수화물:
228.35g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
88464 Cal
(
지방:
4267.28g,
단백질:
4204.97g,
탄수화물:
6622.01g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2288*
-
2
2800*
-
3
-
-
4
-
-
5
3693*
-
6
2839*
-
7
3964*
-
8
1300*
-
9
2649*
-
10
3815*
-
11
2725*
-
12
3106*
-
13
4411*
-
14
1112*
-
15
2456*
-
16
3794*
-
17
3610*
-
18
4307*
-
19
2359*
-
20
3212*
-
21
3253*
-
22
2442*
-
23
3417*
-
24
4972*
-
25
3681*
-
26
2074*
-
27
2290*
-
28
2595*
-
29
2181*
-
30
4051*
-
31
3068*
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
152%
RDI기준*
(3050 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (32%)
지방 (47%)
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2019년 01월 8일)
일일권장량 설정