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yomnaa Ahmed
다이어트 캘린더
8월 2024
yomnaa Ahmed님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
yomnaa Ahmed 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
501 Cal
음식:
627 Cal
(
지방:
25.84g,
단백질:
37.96g,
탄수화물:
63.13g)
월별 합산:
운동:
501 Cal
음식:
2508 Cal
(
지방:
103.37g,
단백질:
151.84g,
탄수화물:
252.53g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
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16
161*
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17
860*
-
18
1066*
501*
총합 565
19
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20
421*
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2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
52%
RDI기준*
(627 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (37%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2020년 12월 5일)
일일권장량 설정