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vikapodyk
다이어트 캘린더
8월 2024
vikapodyk님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
vikapodyk 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1507 Cal
(
지방:
76.33g,
단백질:
86.01g,
탄수화물:
121.16g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
18083 Cal
(
지방:
915.97g,
단백질:
1032.16g,
탄수화물:
1453.97g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1081*
-
2
628*
-
3
1903*
-
4
-
-
5
1605*
-
6
1387*
-
7
1049*
-
8
1454*
-
9
1271*
-
10
2484*
-
11
1828*
-
12
-
-
13
1455*
-
14
1938*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
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-
28
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29
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30
-
-
31
-
-
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
89%
RDI기준*
(1507 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (32%)
지방 (45%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2022년 01월 19일)
일일권장량 설정