| 일일 평균: |
운동: 1912 Cal |
|
음식: 724 Cal |
(지방: 30.45g, 단백질: 41.18g, 탄수화물: 81.65g) |
| 월별 합산: |
운동: 59267 Cal |
|
음식: 5070 Cal |
(지방: 213.12g, 단백질: 288.24g, 탄수화물: 571.53g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
1
 |
총합 -216 |
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
총합 -1132 |
|
20
|
총합 -1437 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
총합 -1899 |
|
26
|
총합 -127 |
|
27
|
총합 -1586 |
|
28
|
29
|
총합 -1539 |
|
30
|
31
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (36%)
단백질 (22%)
|
|
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2022년 10월 31일)
|
