| 일일 평균: |
운동: 2384 Cal |
|
음식: 1938 Cal |
(지방: 64.84g, 단백질: 69.78g, 탄수화물: 156.96g) |
| 월별 합산: |
운동: 73912 Cal |
|
음식: 60063 Cal |
(지방: 2010.00g, 단백질: 2163.03g, 탄수화물: 4865.79g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
1
 |
총합 -423 |
|
2
|
총합 -1213 |
|
3
|
총합 -313 |
|
4
|
총합 -602 |
|
5
|
총합 -1160 |
|
6
|
총합 -1812 |
|
7
|
총합 -609 |
|
8
|
총합 -449 |
|
9
|
총합 -705 |
|
10
|
총합 -74 |
|
11
 |
총합 704 |
|
12
|
총합 -877 |
|
13
|
총합 -1158 |
|
14
|
총합 -1084 |
|
15
|
총합 -1042 |
|
16
|
총합 -771 |
|
17
|
총합 215 |
|
18
|
총합 168 |
|
19
|
총합 -1339 |
|
20
|
총합 -1349 |
|
21
|
총합 -969 |
|
22
|
총합 -900 |
|
23
|
총합 519 |
|
24
|
총합 1806 |
|
25
|
총합 -10 |
|
26
|
총합 428 |
|
27
|
총합 -532 |
|
28
|
총합 -105 |
|
29
|
총합 1503 |
|
30
|
총합 -1328 |
|
31
|
총합 -368 |
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (39%)
단백질 (19%)
|
|
*일일권장에 따른 1800칼로리 (2024년 07월 11일)
|
