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DFens78
다이어트 캘린더
8월 2024
DFens78님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
DFens78 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
2121 Cal
음식:
812 Cal
(
지방:
28.41g,
단백질:
61.03g,
탄수화물:
67.63g)
월별 합산:
운동:
65741 Cal
음식:
812 Cal
(
지방:
28.41g,
단백질:
61.03g,
탄수화물:
67.63g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
1845*
2
-
1880*
3
-
2295*
4
-
2114*
5
-
2256*
6
-
2002*
7
-
2109*
8
-
1938*
9
-
2429*
10
-
2202*
11
-
2047*
12
-
2261*
13
-
1847*
14
-
1939*
15
-
2428*
16
-
2302*
17
-
2109*
18
-
2162*
19
-
2376*
20
-
2077*
21
-
2025*
22
-
1829*
23
-
1874*
24
812*
2366*
총합 -1554
25
-
2036*
26
-
2229*
27
-
2181*
28
-
2096*
29
-
2094*
30
-
2351*
31
-
2042*
2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
35%
RDI기준*
(812 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (33%)
단백질 (32%)
*일일권장에 따른 2317칼로리 (2022년 01월 8일)
일일권장량 설정