| 일일 평균: |
운동: 1832 Cal |
|
음식: 1014 Cal |
(지방: 38.29g, 단백질: 65.98g, 탄수화물: 104.26g) |
| 월별 합산: |
운동: 53119 Cal |
|
음식: 14192 Cal |
(지방: 536.09g, 단백질: 923.67g, 탄수화물: 1459.68g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
 |
총합 -566 |
|
15
|
총합 -429 |
|
16
|
총합 -1138 |
|
17
|
총합 -357 |
|
18
|
총합 -673 |
|
19
|
총합 -619 |
|
20
|
총합 -716 |
|
21
|
총합 -877 |
|
22
|
총합 -519 |
|
23
|
총합 -979 |
|
24
|
총합 -1673 |
|
25
|
총합 -1156 |
|
26
|
총합 -853 |
|
27
|
28
|
총합 -853 |
|
29
|
30
|
31
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (34%)
단백질 (26%)
|
|
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 02월 12일)
|
